毎日暑いですね。
去年までの私だったら、アイスコーヒーをがぶ飲み！
ひどいときには、缶コーヒー（それも、ボトルタイプの大きめのやつ）を2、3本飲んでました。
そりゃあ睡眠が十分にとれないはずです。
この生活を改めてから、一時期は缶コーヒーがまずくて飲めないほどになっていたのですが、最近コーヒーを飲む習慣が復活してたと先日のブログでお話しました。
で、体がだるくなって、慌ててコーヒーを止めてみたら、体調が戻り。
しかしながら、家にはまだコーヒーの買い置きがあるため、「午前中の一杯だけならいいよね・・・」と少しだけ飲む日が続いてます。
ですが、また、コーヒー摂取量が増えていきそうな予兆を感じます。
「午前中だけ」のルールを作ったにも関わらず、「12時はほぼ午前中だよね」などと、自分に甘すぎる勝手なルールを作り出す始末(^_^;)
ちょっと、なんとかせねば！
と考えていたところ、麦茶を飲むと、比較的満足することに気づきました。
これが、ハーブティーとか緑茶や紅茶（…はカフェイン入ってるんだけど）だと満足感が麦茶ほどでない。
どうも、香ばし系のお茶の方がよさげです。
ロースト感がコーヒーに近い感じがするのかな。
そんなわけで、香ばし系のお茶を調べてみました。
- 麦茶
「ザ・日本の夏」といった趣。安価でごくごく飲めるのがいいですね。
現在、まみくろ家では麦茶を常飲しておりますが、ちょっと飽きてきてるので他の選択肢も探りたいところ。 - そば茶
ポリフェノールの一種である「ルチン」が含まれており、血液をサラサラにするそうです。
我が家の第2お茶はこれ。日穀製粉のやつが好きで、1kg買って常備してます。
- コーン茶
韓国料理屋さんなんかでオーダーできますね。とうもろこしを原料とした韓国茶です。香ばしい中にも甘みがあります。
おいしいんだけど、甘みがある分個人的にはコーヒーっぽい満足感は薄めかなー。 - 黒豆茶
ペットボトルのやつは時々見ます。たまに飲むけど、香ばしくておいしいですね。
家では飲んだことないけど、コスパ的にはどうなんだろ・・・？
あと、煮出すのが面倒だったりしないのかしら。
一度買って、試してみたいですね。 - カカオティー
今回調べてみて初めて知ったお茶。
カカオ豆の外皮を使った飲料で、ノンカフェインなんだとか。
チョコレートのような香りがするそうです。
へぇ～、ちょっと飲んでみたい。
№3以降は家では常飲したことがないお茶です。
もしかしたら、この辺取り揃えたらアイスコーヒー飲みたくなる癖も完全に消えてくれるかも・・・？
気軽に手に入るやつから順に試してみたいと思います。