睡眠・食事・運動の改善実践ブログ

30代後半・夫と二人暮らしの会社員です。メチャクチャだった生活習慣を見直し中!

エスカレーターに長蛇の列。あなたはどうする?

都内のオフィス街ど真ん中で仕事してるもんで、出社する日の駅構内はなかなかの混み具合です。

階段にすると100段ほどのエスカレーターには長蛇の列。

すぐ隣には2、3人しか通行していない階段があります。

 

そんなとき、あなたは階段を選びますか?少々待ってでもエスカレーターに乗りますか?

 

以前の私なら、迷わずエスカレーターでした。

とてもじゃないけど、階段を選ぶ気力も体力もない。

少しでも体力温存したいという気持ちでいっぱいでした。

 

今なら、さっさと階段に行きます。

待ってる時間がもったいないし、運動にもなります。

階段上ったところで、特に疲れが出るわけでもありません。

 

本来、この状態がノーマルなんですよね。

昔の私はどれだけ疲れてて不健康だったのかと。

 

もし、毎日の通勤通学で階段を使うという選択肢が思いつかないって方、この記事をお読みでしたら。

ぜひぜひ、睡眠・食事・運動、できそうなところから見直してみてください。

 

階段の方が混雑する未来が来ることを願ってます(いや、それも嫌だな笑)