食事メニューを固定化してみた 本日は食事の話をしてみようと思います。 「2020年は最後のダイエット！」と息巻いて1年間過ごしてみたんですが、結果は-2kg・体脂肪率-2%というなんとも微妙な結果に終わりました。 で、今年、再チャレンジということで「一生…