毎日は”ぽこあぽこ”

IT企業で働くほんわか系プロジェクトマネージャがお送りする「毎日少しずつ」の改善ログ

2020-08-25から1日間の記事一覧

いつの間にこんなに硬くなったんだろう?~柔軟性は日々の積み重ねが大事

子どもの頃から筋力なし、持久力なし、瞬発力なしの運動オンチでしたが、柔軟性だけは自信がありました。 といってもバレリーナのような180度開脚ができるレベルではなかったんですが^^; 前屈で床にペタリと手をついたり、開脚前屈は160度程度開いてそれなり…