睡眠・食事・運動の改善実践ブログ

30代後半・夫と二人暮らしの会社員です。メチャクチャだった生活習慣を見直し中!

2020-07-06から1日間の記事一覧

ぎゃー!増えとるー!反省と今後の作戦

ん?待て待て待て… いや、見間違いだよなぁ… 今朝は目を疑いました。 何かというと、体重&体脂肪率! ダイエットを決意した半年前の数値を上回っていたんです。 目標の期限、12月末まであと半年もありません。 早急に軌道修正しなければ! というわけで、何…