今月、生理痛で1週間くらいほとんど何もできない期間を経験しました。 www.mamikuro.jp 生活習慣の改善を決心し、実践を始めましたが、来月やこの先、もしもまた重いときに外食・お弁当だらけの1週間は過ごしたくない・・・ そう思っていたところ、気になる…

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