先日、筋トレアプリで筋トレして、いい感じに続いているというお話をしました。 www.mamikuro.jp 筋トレメニューを組んでくれていて、アニメーションや音声の指示にしたがって動くだけで、全身トレーニングや部分トレーニングができる優れもの。 しかし、こ…

勘違いしてた！レッグレイズは足を上げちゃダメだったんだ