1ヶ月以上ぶりに、出勤しました。 そこで感じたのは、「体が軽い！」ってこと。 出勤時は乗り換えなどトータルすると7階分くらいの階段を上るため、階段の終わり頃になってくると「足が上がらない…」「もうエスカレーター使おうかな」「休憩しようかな」と思…

筋トレの思わぬ効果を感じた日