睡眠・食事・運動の改善実践ブログ

30代後半・夫と二人暮らしの会社員です。メチャクチャだった生活習慣を見直し中!

2020-05-18から1日間の記事一覧

筋トレ嫌いの私が2ヶ月続いてる愛用筋トレアプリ

筋トレが嫌だ! 筋トレ、昔っから超苦手・大嫌いです。 運動そのものは不得意ながら、テニスやヨガ、ダンスなんかは下手なりに楽しくできます。 筋トレは、、なんか、嫌なんですよね。 健康のためにも、美容のためにも必要なのは分かっているんだけど。 なぜ…