週に何回運動してますか？ 健康診断で毎回聞かれる「週に何回運動しますか？」の質問、答えは決まって「0回」。 自宅から最寄り駅までの距離が微妙に遠いため、平日は辛うじて1万歩歩いているのが救い。 土日は下手したら家から一歩も出ず、歩数が３桁なんて…

運動ゼロ生活から這い上がるために