睡眠・食事・運動の改善実践ブログ

30代後半・夫と二人暮らしの会社員です。メチャクチャだった生活習慣を見直し中!

2019-09-09から1日間の記事一覧

前行程に目を向ける~食器洗い手順の改善

朝ごはん、ろくに作ってませんでした。 の割に、朝からやたら家事に追われてヘトヘトな感じ。 なんでだろう?と自分の行動を思い返してみると、朝起きてから調理スタートまでの時間がかかりすぎていることに気づきました。 我が家は据え置きタイプの食洗機を…